让宝宝更聪明实用胎教手册

　　胎教可以陶冶宝宝情操，又能让宝宝更聪明，这几乎是人所共知的事。但很多时候，所谓人人都知道的往往只是略知皮毛、一知半解而已。

所有怀抱着科学育儿理想的孕妈咪们，快来学一学胎教的正确方法吧。

胎教的概念

孕中期，胎宝宝已具备了在听觉、视觉与触觉方面的能力。

每天定时给予宝宝大脑中枢“声、光、触”的刺激，促使神经元增长，建立更多联系，为宝宝打下良好的大脑物质基础。

Part1促进宝宝大脑、听觉器官发育的音乐、语言胎教

天天待在妈妈肚子里的宝宝，并不是与世隔绝的，听觉器官就是他接受外界信息、取得联系的渠道之一。良性的刺激能够促进宝宝大脑和其他器官的发育，音乐、语言胎教成功的宝宝出生后思路敏捷、记性好。

比起语言，音乐的神奇作用在于有时能更迅速、直接地引起大脑的反应，旋律、音调、速度这些元素变化组合影响着大脑神经系统的功能。对宝宝进行有益的音乐胎教，能够促进宝宝的大脑发育。

给宝宝听的胎教音乐

不是所有音乐都可以拿来作为胎教音乐，因为宝宝神经系统的发育还不完全，对大人来说可以接受的刺激，对宝宝来说却是较强的刺激。

Q哪些音乐是符合宝宝的发育特点，可以用来作为胎教音乐？

A通过传声器播放给宝宝听的音乐更要谨慎选择。

不合适的音乐反而会让宝宝产生躁动不安、心率加快，呼吸变的不规律等一些不良的反应。

胎教音乐应以安静舒缓、带来愉悦感受的乐曲为主，让宝宝能够安静舒适地倾听。不要给宝宝听较刺激、节奏感太强、节奏变化太快、力度太大、频谱较宽的乐曲。

会让宝宝躁动不安的音乐不适合给宝宝听

节奏感太强的摇滚乐、迪斯科舞曲

频谱范围宽、力度较大的交响乐

第一小提琴、钢琴和其他发出尖锐声音的乐器

通过在妈妈腹壁放置传声器播放给宝宝听的音乐，更要选择音调、力度、旋律等都符合宝宝生心理特点、音波的构成与宫内胎音相似的、有医学证明的专业的胎教音乐。

最好是有专门医学专机构和音乐机构共同负责研发、有慎重严谨效果认证的胎教音乐才是首选。

如果不能确定手边的音乐是否能够通过腹壁传声器放给宝宝听，还是不要这样做，以免对宝宝产生不良的影响。

可用传声器放给宝宝听的胎教音乐推荐

《爱心胎教音乐全集》、《奇奇童胎教音乐》北京青少年音像出版社

Case用CD听胎教音乐

有很的胎教音乐，却不知道是否能用传声器给宝宝听，所以改用CD听，想知道用CD给宝宝听音乐的具体方法。

一定的音量及离音箱距离保证宝宝不受到刺激性伤害

给宝宝听的音乐，音乐强度不能太大。

音量 在70分贝以下

孕妈咪和音箱之间的距离 离开音箱2米

进行音乐胎教的重要方法

在什么时候给宝宝听胎教音乐效果好？每次听多久？在不同的孕期，乐曲的选择上也要有所变化。

这些都是每个要给宝宝做音乐胎教的孕妈咪需要知道的事情。

在胎动活跃的时给宝宝听比较安静的胎教音乐

宝宝大部分时间都在妈妈的肚子里睡觉，在孕中期更是如此。胎教音乐要配合宝宝的生活规律和特性，在胎动活跃的时候，比如晚上或者宝宝早晨醒来时，可以给宝宝听些轻柔舒缓的音乐。另外，在宝宝不安、烦躁时，听一些轻缓的音乐可以让宝宝安静下来或入睡。

每天1～２次每次不要超过15分种

要注意选择比较安静舒适的环境，每次用传声器给宝宝听10～15分钟左右的胎教音乐就可以了。超过15分钟，宝宝会觉得疲倦。每天可以给宝宝听1～2次。

孕中期、孕末期在乐曲的选择上要做调整

孕中期，胎宝宝情况稳定，很多时间都在睡觉，给他听安静、舒缓的音乐最为合适；孕末期，胎动增加、宝宝醒着的时间也比较多，可以听一些有节奏感的音乐。

避免让宝宝听噪音

噪音会让宝宝感觉不舒适，突发的响声会让宝宝受到惊吓。这两种声音都要尽量避免，以免宝宝的机体和器官受到损伤。

遭遇噪音时，孕妈咪要注意保护宝宝；平时要轻声关门，物品也要小心轻放以免惊吓宝宝。

传声器和空气传音音乐胎教两种方式

传声器VS.空气传音

传声器的优点：可以放置在妈妈的腹壁，传音清楚稳定，音色、层次都有保证，宝宝可以听得非常清晰，因此胎教效果也非常好。但那些可以经过传声器放给宝宝听的音乐都有着非常严格的标准要求，不符合要求的音乐会对宝宝的听觉造成伤害。

那些通过空气而非传声器传入子宫的音乐，只要轻柔舒缓安宁愉悦都可以放给宝宝听，对音乐的要求不高。但空气传音情况并不理想，研究证明由空气传入子宫的声音其实并不清楚且时有时无，当然效果也就差强人意了。

使用传声器的方法

要给宝宝用无磁传声器。使用时贴放肚皮上，但不要放在肚脐上。注意控制传声器的使用时间，音乐再美妙，听太长时间也会疲劳。

孕妈咪听的胎教音乐

合适的音乐也可以改善孕妈咪的心情，当孕妈咪心情不好时，听一些音乐可以转换孕妈咪的心情，对宝宝也很有好处；或者在不想听某些声音时，也可以听听适合的音乐来保护自己的心情。

怀孕期间，孕妈咪需要心态平和、心胸开阔。所以孕妈咪听的胎教音乐以轻柔安宁、带来愉快心情、获得丰富优美联想为优，要避免强节奏、强刺激和传递悲伤的音乐。此类音乐可以根据孕妈咪自己的需要，选择听的时间、和长短。

语言胎教

除了给宝宝听音乐外，对宝宝说话，让宝宝听说话声音也是对宝宝进行听觉神经刺激、促进大脑发育的胎教方法。

Q什么时候可以开始对宝宝说话？

A胎龄在6个月时可以对宝宝说些简单或充满爱心的话。

怀孕6个月时，准爸爸和准妈妈可以每天都对宝宝说一些话。可以是一些宝宝出生后会经常听到的话，如“宝宝乖”、“宝宝睡觉”之类的简单常用的话。还可以是一些充满爱心话语，让宝宝在没出生前就能感受和谐、温暖的家庭氛围。

除了说话，还能对宝宝唱动听的歌曲，诵读优美的诗歌。

Q宝宝更容易听到谁的声音？准爸爸还是准妈妈？

A其实，准爸爸的声音更容易穿透子宫。

胎教并不是准妈妈一个人的事，在对宝宝说话这方面准爸爸比准妈妈更能发挥积极作用。因为准爸爸的语音以中低频为主，宝宝更容易听到这种特质的声音。

Q每天适合对宝宝进行语言胎教的时间？

A胎动活跃时进行语言胎教

宝宝在妈妈肚子里的活动以睡觉居多，对宝宝进行语言胎教的主要的原则是在宝宝醒着时，对他说话、唱歌。每个宝宝的作息规律不一样，有时醒着有时在睡觉，宝宝醒着时胎动会比较活跃。一般来说，晚上周围环境比较安静，宝宝胎动也较多，这时可以对宝宝进行语言胎教。

Case外语语言胎教

听说还可以给宝宝听外语，宝宝生出来学习外语时，会比其他宝宝更容易产生兴趣。

不知道是不是这样子？

让宝宝的大脑留下外语语音的印刻

的确是可以对宝宝进行外语语言胎教。可以准备一些外语诵读学习CD，通过传声器放给宝宝听。虽然宝宝听不懂外语，但是语音会在宝宝大脑里留下印刻，当然每次也不要超过15分钟，让宝宝的大脑休息。每天一次，持之以恒。

在宝宝出生后，继续为他创设一定的语言环境，例如在宝宝每天睡醒后给他听一段时间的外语。在胎儿时期经常听的东西，在宝宝出生后再给他听，胎儿时期在大脑里留下的语音印刻会更深。等到宝宝正式学外语，会比一般宝宝更容易进入角色，发音也更准。

宝宝的听觉发育

在孕妈咪怀孕6个半月时，宝宝听觉器官基本结构已经发育到出生时相同。

从这个时候起可以经常给他们听符合宝宝发育特点，让他们觉得安静舒适的音乐，等到宝宝出生后因为心情而不好哭闹时，再给他们听他们胎儿时期心爱的音乐，他们会停止哭泣，并安静下来。

Part2促进宝宝体格发育，感觉统合功能良好发展的触觉胎教

除了通过音乐、语音同宝宝进行沟通外，抚摸、触碰宝宝也是准爸爸、准妈妈同子宫内宝宝进行亲子沟通的方法。这种沟通方式也是促进宝宝大脑发育、体格发展的好方法，这种方法还能防止宝宝在出生后发生感觉统合失调。

触觉胎教锻炼宝宝的触觉神经，准爸爸、准妈妈游戏般适宜适当的轻叩、触摸，让宝宝感觉良好，为了回应这种有益刺激，大脑中枢神经得以发育。

触觉胎教的作用

触觉胎教成功的宝宝不易发生感觉统合失调，出生后在体格发展和大动作掌握方面更是胜人一筹。不过，需要注意的是有习惯性流产、早产史、产前出血及早期宫缩的孕妈咪最好不要对宝宝进行触觉胎教。

准爸爸也应该经常抚摸宝宝，用手轻轻抚摸准妈妈腹部时，可以告诉宝宝是爸爸在抚摸他，和未出世的小宝宝建立亲密的联系。触摸让宝宝更有安全感

胎宝宝对来自外界的触觉刺激是比较敏感的，爸妈通过对宝宝充满爱的抚摸来进行沟通，会让宝宝觉得舒适和快乐，很有安全感。

宝宝健康聪明成长的重要前提就是让宝宝觉得舒服和快乐。

经常进行触觉胎教的宝宝出生后大动作发育快

经常和准爸爸、准妈妈玩“触觉体操” 胎宝宝出生后较早掌握大动作，也不容易发生感觉统合失调。抬头、翻身、坐、爬等大动作的发展是检验宝宝生长发育情况的重要标准，越早掌握大动作的宝宝智力发展也比较快。

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