吃泡菜能减肥么

 　　吃泡菜能减肥么

www.gaofen123.com阅读配图

　　去过韩国的人都知道，在街上要遇上个胖妞的机会真不多，这里绝对是视觉动物的天堂。难道真的是泡菜铸就了一个辣妹国度?当然，除了泡菜她们还吃各种拌制的新鲜蔬菜、野菜、菌类、豆制品和肉类。关键是韩国妹子的自律性都很好，绝对不多吃，美食点到即止。筷子拿在手上，可想想，还是身材重要啊。

　　韩国泡菜是经过发酵而制作出来的,因此含有大量的肠胃益生菌,能够促进肠胃健康和对食物的消化吸收，刺激肠胃蠕动和分泌黏液，能够从一定程度上防止因便密和对食物的过度吸收而导致的肥胖、水肿的出现。同时，因为泡菜脂肪含量几乎为0，且原有营养元素流失少，如果利用来代替一些高热量高脂肪含量的食物进行佐餐，势必会起到减肥瘦身的功效。