3月2日晚自习第四节,万校长主持召开了高二体育队训练主题分析会,与会人员有高二年级领导、班主任、体育教师和邀请指导的王成、陈治国两位教师,班主任反映了体育特长生的意见和个人见解,训练教师谈了体育训练队的现状和今后打算,王成、陈治国两位教师讲了专业性的指导意见,现将专题会的主要内容整理如下:
一、当前情况及分析:
客观情况:
1、人数较多,体育生目前共有80人,其中男生35人,女生45人
2、与往年相比整体身体素质较往年差,总体水平也不高。
3、体育成绩和文化成绩严重不对称。象陈婷,景莹莹,朱娜娜等文化成绩较好的,但身体素质较差,刘闵怡,卢婷婷,刘文静,孙晶,韩丽,陈虹等身体素质较好,但文化成绩比较差。
4、训练场地严重受限,特别是08年下半年以来,堰塘蓄水,操场跑道长期积水,一般都在水泥地面上训练,由于地面太硬导致不少人脚踝部受伤。不仅很多训练计划无法开展,而且给训练的强度和量带来了不小的影响。
主观情况:
1、管理上不够严格,部分同学吃苦耐劳精神不够,经常有学生怕吃苦找理由请假(甚至带假)逃避训练,这个问题一直没有彻底的根治。
2、学生换衣服速度慢,拖拉时间长,缺乏雷厉风行的精神。
3、目标不够明确,学生不知道自己身体素质和文化成绩所处的水平,通过刻苦训练和努力学习后能达到什么样的水平,甚至上什么样的大学。
4、训练过程中,一些学生的吃苦精神比较差,训练不够刻苦,有出工不出力的现象。
5、训练量和强度偏低。
6、学生缺乏必要的自信心,特别是女生,担心自己到时候过不了。
二、强化措施:
1、强化管理,每天下午第四节上课5分钟后每个人必须换好衣服上好厕所到操场上集合。违者重罚。每天训练前点名,遇事必须亲自请假,不能带假。带假将视为旷训,给予严惩。在训练过程中吃苦精神差,出工不出力经累教不改者,将劝其离队。
2、抓住亮点和重点,把体育训练与年级高考目标统一起来,明确一类线、本科线、专科线上线目标,设计好学生的未来,据实际情况,给每个学生定近期和远期目标。使其一步一个台阶,能看到自己的进步,距离当前目标有多远,最终目标还有多远,清楚自己的目前的定位。
3、调整训练主场地,以后将主战场转移至体育场。逐步加大训练量和强度。
4、加大培优力度,关注重点培养对象,特别使文化成绩好身体素质偏差者将给予“开小灶”补课,保证重点生双过线。
5、多给学生作思想工作,强调文化成绩的重要性,以特长带动文化课的学习,调动训练积极性。
6、明确训练针对性,训练内容与高三体育高考相匹配,同时关注体育高考动向,及时应对考试项目的变化,明确各阶段训练的重点。
7、本学期训练计划:
巩固冬训的身体训练结果,加强专项素质和专项技术训练。学习和改进基本技术,提高专项技术水平。
3月份:大运动量为主,提高学生学生速度耐力素质和上肢力量素质(量大,强度中等)。
4月份:专项素质训练。对各项进行有针对性的素质练习(量中,强度中等)。
5月份:以提高学生速度素质为主(量小,强度大)。
6月份:专项技术训练为主(量中,强度中)。
三、目标
项目
学期最低目标
学期理想目标
男
女
男
女
100m:
13′′2以内
16′′5以内
12′′5
15′′5
铅 球:
9.0m以上
6.0m以上
10.0 m
6.5m
二级蛙跳:
5.2m以上
4.0m以上
5.5 m
4.5m
长 跑:
5′30′′以内
3′25′′
5′10′′
3′10′′
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