游戏目标：发展下肢力量和跳跃能力；培养合作精神及集体荣誉感。（适宜水平一至水平三）
场地器材：平整的场地一块，报纸若干。
游戏方法：分3～4队进行，每队11人，每两人一组相向蹲下各持报纸的一端将报纸竖着放好，形成一个跨栏架，如此共组成5个栏架，每个栏架间隔2米，剩下的一个人做运动员，在距离第一个栏架5米开外的起点线后做好准备。发令后，各队的这名队员立即向前跑出，依次跨过5个栏架，快速跑到终点摸终点线后，折返跑回与第5栏持报纸的任意学生交换角色，交换出的学生如前一名学生那样迅速跑向起点，手摸起点后再依次跨过5个栏架。照这样顺次交换进行，直到每个持报纸的学生都轮流跨完为止，以先完成的队为胜。
游戏规则：1)凡没有摸起跑线和终点线就向栏架跑出者，则加时3秒；2)没有跳过栏架从边上绕过或是直接撞坏栏架的加时4秒；3)报纸被撞破了马上用备用报纸换好；4)持报纸学生不得随便增加栏高和栏距。
变通和拓展：1)栏架可用纸棒代替；2)根据参与者的实际情况设置栏架的高度、栏间距和栏的数量来调整游戏难度。
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