怎样正确对待考试成绩

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           一、要正确对待考试与分数 
    平时考试的目的是为了反映以往自己学习的真实情况，以便老师与自己发现漏洞，及时查漏补缺，主要是作为自我测验、检查的手段。也就是说，考试不应作为我们的学习目的，至于考试所得分数需作具体分析。有时分数不能完全判断出自己学习的全部真实面貌。这里面具体情况是复杂的。如，考试难度大，偏题，这就将导致绝大多数学生的考分不高。而如果试题太易，情况就自然相反了。因此，不应当单以考分高低论英雄，判断成败。而试题的难易与命题老师的动机，对学生要求的严格程度，对教材要求的把握、认识，以及老师的教学方法等也有一定的关系。这里面需具体情况具体分析。首先同学们自己对此要有明确的认识，如果家长对这点不了解，也可通过耐心解释、说明，求得父母的理解与宽容。要记住，你的目的是真正获取知识，有了真才实学，就可问心无愧，反之，即使侥幸获取了高分，也迟早会露马脚。 
      二、要学会心理调节 
    学生自然希望获得好成绩，这是人之常情，也是有上进心的表现。但如果已经失利了，一味怨天尤人，或自我折磨，却是于事无补，于己无益的。正像一个不慎跌倒在跑道上的人，光哭泣是站不起来的，主要靠自己，主动赶快爬起来奋起直追。人生中的许多竞争正如马拉松赛跑，胜负尚难决定，要看谁笑到最后，关键在自己的努力。要明白，赛场上是不相信眼泪的。过分自责，无异于雪上加霜。要通过各种心理调节方法，恢复心理的平衡，变自卑为自信，变失望为新希望，早日振作起来，重振旗鼓，放下心理包袱，轻装上阵，积极投入下一个回合的竞赛。 
    三、要认真、冷静地分析，正确进行归因，寻找出这次失败的真正原因 
  从主观与客观两个方面进行实事求是的分析、反思。如是主观上尚未尽到努力，或方法欠妥，或原来期望值过高，或考场发挥不正常等等，就应吸取教训。如是客观原因，就看看自己用什么办法加以补救为好。这里需特别注意要防止两个极端：或一味责备自己，不切实际地给自己加码加压，背上沉重的思想包袱；或一味埋怨外界因素，而看不到自己应负的责任。这些极端的思维对自己都是不利的。 
      四、要思考出避免重蹈覆辙的对策 
  在准确分析清原因的基础上要努力寻找到解决问题的方法，针对实际情况，做出具体的、切实可行的补救的计划。要从现在做起，扎扎实实地学习下去，克服懒惰性与外界引诱。 
      考试的真正意义是为了检测，提示你以后应该如何学习。总的来说，考试就象大夫给每个人开出的病历和药方，关键就看你如何对待和处理。我们应该正确面对考试，适应考试，利用考试，不断地进步！