一、基础知识题
1、情绪是一种_____体验，情绪具有_____性和_____性。
2、情绪______调适，情绪_____调适。
3、乐观健康的心态有助于我们找到良好的______，建立有价值的____，获得成功的____。
4、_____会使我们表现出积极的心态，_____则让我们的心态更加健康。
二、能力提高题
1、小张在日记里写道：“放学时，铃声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的。”这说明
A.铃声通常会导致积极情绪 B.铃声一般会引起消极情绪
C.任何事物都会产生不同情绪 D.不同的情境会产生不同的情绪
2、古语“漫卷诗书喜欲狂”、“怒发冲冠”、“哀民生之多艰”、“风生鹤唳，草木皆兵”分别表达了哪些情绪
A.喜、惧、哀、怒 B.喜、哀、怒、惧
C.喜、惧、怒、哀 D.喜、怒、哀、惧
3、兴高采烈、毛骨悚然、悲痛欲绝、怒不可遏这四个语句反映的情绪体验依次是
A.喜、怒、哀、惧 B.喜、哀、惧、怒
C.喜、惧、哀、怒 D.喜、哀、怒、惧
4、魏伟在校运会上意外丢失跳高的金牌，一连几天闷闷不乐。周日，他与好朋友一起踢足球，心情逐渐好起来。这种调节情绪的方法叫做
A.合理发泄法 B.自我暗示 C.转移注意力 D.心理换位
5、王平考试前默默地对自己说：“只要冷静，我有信心考出水平”。这种调节心理紧张的方法是
A.认知调节法 B.积极暗示法 C.深呼吸调整法 D.运动回避法
6、对同样的一件事情，不同态度的人往往会产生不同的情绪表现。比如下雨有人喜、有人忧，这说明
①情绪与个人的态度是紧密相联的 ②积极乐观的态度会产生健康的情绪表现 ③情绪可以通过改变自己的态度来控制 ④每个人所产生出来的情绪表现是相同的
A.①②④ B.②③④ C.①③④ D.①②③
7、钱亮认为：考试不过是一次特殊的作业或练习，是对学习成效的一次检验。这种调节紧张心理的方法属于
A.积极暗示法 B.认知调整法 C.自我放松法 D.运动回避法
8、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这句谚语告诉我们
A.情绪对人有积极影响
B.情绪对人有消极影响
C.情绪对人既有积极影响，又有消极影响
D.情绪随时可以发生变化
9、“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥，甚至还可能超水平发挥。”这句话的意思是
A.平时训练是次要的，临时发挥才是重要的
B.不管功底牢不牢，比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利
C.良好的情绪是保证水平正常发挥，甚至超常发挥的重要因素
D.只要放松，不要太认真，就会有好成绩
10、“一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐；一个痛苦，两个人分担，就变成了半个痛苦。”这句话告诉我们
①情感具有相通性与感染性 ②互相关心，共享彼此的各种情绪 ③学会向他人倾诉以调节情绪 ④任何困难都要他人与自己共同承担
A.①②④ B.②③④ C.①③④ D.①②③