老师们、同学们，早上好！
今天我演讲的题目是“预防甲型流感，从细节做起”。
2xxx年3月，墨西哥爆发“人感染猪流感”疫情，并迅速在全球范围内蔓延。此次流感为一种新型呼吸道传染病，其病原为新甲型h1n1流感病毒。世界卫生组织（who）初始将此型流感称为“人感染猪流感”，后将其重新命名为“甲型h1n1流感”。6月11日，who宣布将流感大流行警告级别提升为6级。
截至2xxx年8月31日，最新疫情统计情况是：世界各国h1n1甲型流感疫情：全球已超过209438人感染甲型流感，已造成2185死亡；中国内地h1n1甲型流感疫情：共确诊3398例，全国共确诊15559例。
甲型h1n1流感的潜伏期一般为1-7天，多为1-3天。早期症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、头痛等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉疲倦、眼睛发红等。部分患者病情进展迅速，突然高热、体温超过39℃，甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合症、肺出血、胸腔积液、肾功能衰竭、败血症、休克及reye综合症、呼吸衰竭及多器官损伤，导致死亡。
夏秋交替，是感冒易发时期，我们更应该高度重视，注意预防。预防甲型流感未必一定要去接种疫苗，应从生活中的细节做起：
1. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯；
2. 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；
3. 应保持室内通风，少去人多不通风的场所；
4. 尽量吃煮熟煮透的食物，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒；
5. 避免接触生猪或前往有猪的场所；
6. 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻；
7. 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽早服药对症治疗，并尽快就医，暂停上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；
8. 避免接触出现流感样症状的病人。
秋高气爽的季节，衷心地希望我们每个人身体健康！
谢谢！
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