湖南省永州市蓝山县竹市中学七年级政治 第六课 做情绪的主 第二框 学会控制情绪 导学案

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二、自主学习：1、在生活中，我们可以通过______________来 控制自己的情绪。2、调节情绪的方法 有：_______________、_____________、______________________等[来源:]3、人的情绪具有______________和____________________ ,一个人的情绪很容易影响到周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。我们应该 学会_____________________、_______________________ _______表达情绪。三、合作探究：1、小明因一点小事又和同学吵架了，事后他非常后悔，在向老师和同学承认错误后，自言自语的说：“一有事就爱发怒，一发怒就管不住自己。”作为小明的好朋友，请你为他提出几条好的建议，帮助小明改正错误。2、马家爵，1982年生，被捕前系云南大学生命科学学院生物技术专业学 生。因家庭比价困难，常感到自己不如 别人。长期以来，养成了比较孤僻的性格，不爱 与人家往，常因小事与人争吵。20xx年2月上旬，马家珏在云南大学鼎新学生公寓，大小：332 KB