九个坏习惯让你体重激增！

 　　【九个坏习惯让你体重激增】

　　①不吃早餐，害处多。

　　②睡前吃东西，容易增肥。

　　③暴饮暴食。

www.gaofen123.com阅读配图

　　④饿着不吃，更容易堆积脂肪。

　　⑤边吃东西边做事，容易吃过量。

　　⑥吃得太快，会摄入多余热量。

　　⑦饮水太少，影响新陈代谢。

　　⑧吃水果和蔬菜太少，损失营养。

　　⑨饿着肚子购物，易导致进食垃圾食品。