⑦严禁站在跑带上启动，运行前应站在边条上，手握扶手，在启动正常后，再上机运动。
⑧如果您在使用中感觉到任何不适应或有异常情况时，请按停止键或采用紧急方法▲即双手握住扶手撑起身体的同时，双脚踏在边条上，从一侧下跑步机。
【安全注意事项】
①锻炼前请咨询医生，这对35岁以上和有病史的人尤其重要。心脏病患者不宜单独使用电动跑步机，并禁止使用自动变速跑功能。
②根据您的身体状况，确定运行速度，身体有病者应该在医生指导下使用。
③儿童不能单独使用跑步机，如果使用应在成人监护下使用。
④为防止儿童意外启动跑步机，请把电源线拔掉，或放在儿童找不到的地方。
⑤长头发使用者使用本机时应注意将头发盘起以避免在运动过程中产生意外。
4.下列做法正确的一项是（ ▲ ）（3分）
A.奶奶把跑步机放在卧室，一边靠着窗户，一边连着床，既方便锻炼，又可以欣赏户外美景。
B.听说跑步机按摩可以活血化瘀，妈妈打算赤脚在跑步机上跑步，从而达到最佳效果。
C.爸爸爱跑步，总是等跑步机的跑带完全转动后才站在跑带上开始跑步锻炼。
D.从来没有看过医生的爷爷身体健康，受大家的影响，也开始利用跑步机锻炼身体了。
5.仔细阅读说明书的有关条款，完成下面两小题。（3分）
（1）【注意事项】第⑧条在“▲”处漏掉一个标点符号，请补上。（1分）
（2）【安全注意事项】第①条加点词“不宜”“禁止”能否调换？为什么？（2分）
▲
6.在家进行体育锻炼，也要讲科学。下面是对不同学段学生家庭体育锻炼情况的调查，阅读下表，写出结论。（2分）
内容
学段 运动前做准备活动的 活动结束做整理活动的
做了 无所谓 不需要 做了 无所谓 没有
小学 50.3% 24.4% 25.3% 30.7% 27.3% 42.0%
初中 38.1% 33.4% 28.5% 35.2% 32.7% 32.1%
高中 37.3% 33.6% 29.1% 55.8% 15.4% 28.8%
结论： ▲
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