初中政治练习题：做情绪的主人

　　⑶如注意力转移法、合理发泄法、理智控制法。

　　14.⑴观点不正确。因为从表面看，情绪似乎是个人的情感，其实不然。实际上，人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。

　　⑵启示：①人的情绪需要调控;②调控情绪有很多具体方法，可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用;③喜怒哀乐，不忘关心他人;④我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。

　　15.⑴小明可以采取理智控制法，提醒自己：“别发火，沉住气。”也可以在想发怒时数数，从1数到100等。

　　⑵小杰可以运用自我激励法，相信 “我能行”;或者用自我解嘲法，“有什么了不起，下次我肯定能回答好”;或用哭泣宣泄法等。

　　⑶小玲可以向老师、同学、父母倾诉自己的烦恼，并请求他们的帮助。

　　16.⑴不支持这种行为。情绪会对人的行为和生活产生特定影响，不同的情绪对人的影响则不同。积极情绪能充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力;消极情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。

　　⑵情绪是可以调控的，我们可以采取注意力转移法、合理发泄法、理智控制法等合理地发泄自己的不良情绪。

　　⑶言之有理即可。

　　17.⑴正方的观点：情绪对人是有益的。

　　反方的观点：情绪对人是有害的。

　　⑵提示：正方理由：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，有利于人们正常甚至超水平发挥;能促使我们健康地成长。(举例略)

　　反方理由：情绪会使人感到难受，会抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，使人作出一些违背道德或违反法律规定的事情，使人遗憾终生。(举例略)

　　⑶情绪有积极和消极之分，积极的情绪会使人精神焕发、干劲倍增;消极的情绪会令人无精打采、萎靡不振，即情绪具有两面性。所以我们要学会调控情绪，善于排解不良情绪，采取适合自己的方法克服不良情绪，把不良情绪转化为积极而有益的行动。

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